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        女性保持5個好習慣 遠離婦科病

        發布時間:2019-02

        百分之九十的女性都患過婦科病,作為女性常見疾病之一,發作起來痛苦難耐,不好意思對醫生說。常常自己一個用不正確的方法處理,結果導致越來越嚴重。在這之前如何預防婦科病的發生呢?下面小編為大家整理了5個預防婦科疾病的方法。一起去看看女性預防婦科疾病的方法吧!

        講究衛生

        每天用水清洗下體,換棉質寬松的短褲,短褲清洗后放在太陽下曬,以達到紫外線消毒的效果。月經期保養:在月經期,不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好,不可以怒,憂,恐,驚,悲。

        養成衛生習慣

        養成衛生習慣,大小便都應將衛生紙由前往后擦拭,以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬松的內褲。晚上睡覺時穿四角內褲。

        避免久坐

        褲子緊甚至不穿內褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。盡量避免久坐,減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙,這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。喝足夠的水平時多喝些果汁、優酪乳,可以預防或舒緩陰道、尿道感染。注意不要意外懷孕,因為懷孕就要做人流,人流是婦科病最大的敵人。

        性生活不宜過多

        性生活期間的注意、不要頻率多,一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器,用抑菌洗液。性交姿勢要用面對面的,后插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道,因為手攜帶細菌比較多。不要用嘴去親吻陰道,因為口腔中的細菌更多。

        用溫水清洗陰部

        溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發炎癥狀,或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。

        哪些女性容易得婦科疾病呢?

        肚臍受涼引發婦科病

        從養生的角度來看,肚臍是萬萬不能在天氣轉涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪,緊鄰豐富的神經末梢和神經叢,所以對外部刺激特別敏感,容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼,腹痛腹瀉在所難免;若長期受涼,泌尿系統疾病也容易找上門來。因此,在暮秋季節,不要為了追求性感而冒風險,穿露臍裝。這可是要用自己的身體健康做代價的,日后可是麻煩很大的。肚臍歸屬任經,對女性而言,私密重要的器官都歸這里管,風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。還有,凌晨睡覺喜好蹬被子的人就別指著被子護肚臍了,還是穿上睡衣更保險。

        指甲過長易導致婦科病

        長指甲最容易藏污納垢,隱蔽的指甲縫里會隱藏著大量的真菌,稍不注重,抓癢或碰觸內褲,都可能會使真菌進入陰道。女性泌尿生殖系統因結構的原因又極易受到這些致病菌的侵害。只要人體的免疫力稍有下落,疾病就可能會發生。女性留著長指甲,心里總會覺得自傲些。這可是心思毛病在作怪。其實留長指甲的壞處不少,不僅會給生活帶來不便,還會引起婦科病。指甲方面的疾病,如灰指甲,如不注重將衣服分開清洗,也容易導致婦科病。

        坐在馬桶上上廁所容易的婦科病

        自19世紀“坐式馬桶”取代“蹲坑”,不僅使人們的如廁問題變得面子,也讓更多的人開始享受上廁所時看書、看報、玩iPad以至抽煙的“馬桶時光”。然而曾經發明馬桶的英國人,150年后開始摒棄它。坐馬桶時,身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間,時間長了,這些毒氣會引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎,以至宮頸癌等婦科腫瘤。坐在馬桶上抽煙的人,更是受到雙重危害。因此坐馬桶排便要“短平快”,盡量減少和有毒物質的接觸時間。從健康角度來講,傳統蹲坑比馬桶更好一些。

        愛吃甜食易得婦科炎癥

        婦科專家表示,女性患陰道炎,不注重個人衛生是一個重要因素,但還有一個重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高,導致陰道內糖原增長,酸度增高,繼而發生念珠菌性陰道炎。目前的甜味食品大都含有非常多的糖分,經常吃甜食的女性很容易糖分過量,患病的幾率也就非常高了。在臨床診斷中,發現許多易得婦科病的女性,血糖或尿糖明顯高于正常水平;當90%的患者在減少日常糖分攝入量后,一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發。這說明,糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯系。

        穿緊身褲易得婦科病

        女性尿道較短,“女性私密位置幾乎沒有防護網”,細菌很容易乘虛而入。緊身褲將下身緊緊包裹,密不透氣,會加重私處的潮濕感,更有利于病菌的生長和繁殖,容易誘發陰道炎。此外,女性外陰皮膚嬌嫩。穿著過緊的褲子,走路時皮膚與衣物反復摩擦,還有可能造成外陰皮膚發紅以至破潰,引起瘙癢。如果女性再用手抓撓,炎癥會更加嚴重,以至引發陰道炎或尿路感染。

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